ダイエットしたいけど続かない人へ|みんチャレ

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こんにちは!アダチです!
最近友達の結婚式に参加しまして幸せを分けてもらいました!
結婚式はほんといいですねぇ。僕の結婚式はいつになるやら。。

それにしてもだんだん春に近づいてきましたね!
春といえば出会いと別れの季節。
僕もお別れをしたいものがあります。

それはそう、脂肪です。
そろそろお別れしないとやばい!!

今回はそんな僕が脂肪とお別れするためにやっていることを書きます!

運動不足、食べすぎ、やばい!!ダイエットしよう!!

歳だからですかね。
ちょっと食べ過ぎるとすぐに太って、なかなか体重が落ちない。。

よし!ダイエットしよう!
と思っても三日坊主で終わってしまう。

三日坊主さえしなければ俺だって痩せられるのになぁ・・
いつもそんなことばかり考えていました。

僕と同じ事を考えている人も多いのではないでしょうか。

そんな人たちにもってこいのアプリがあります。

それは『みんチャレ』です!

みんチャレって何??


リンク:https://minchalle.com/a/

みんチャレとは、共通の目標を習慣化したい5人のユーザーがアプリ内で協力し、チャットでお互いを励ましあいながら目標達成を目指すというアプリです。
基本的に知らない人同士で目標を達成していきます。

・使い方

 ①アカウントを登録
 Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.sony.minchalle
 iPhone : https://itunes.apple.com/jp/app/minchare/id1047462806?l=ja&ls=1&mt=8

アカウント登録といっても、ニックネームを決めるだけです!
これなら身元がばれないので安心ですね!

 ②参加したいチャレンジの選択


↑まずはカテゴリーから自分がチャレンジしたい項目を選びます。
 

↑ 選んだカテゴリーから参加したいグループを選び参加します!
※自分でグループを作成することもできます。

 ③あとはチームで一つの目標を達成していくだけ!

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